Ноутбук мне пока не вернули, но не публиковать парочку постов уже просто не могу. Писать привык, а выложить не могу. Итак, до экзаменов осталось всего ничего, поэтому овите шпоргалку по подготовке. Для ее создания перерыл довольно много всего, поэтому этой информации можно доверять.
Более 7 дней до ЕГЭ: 1) Готовься к экзамену либо с 9 до 12 утра, либо с 15 до 18 — в эти промежутки времени умственная работоспособность человека находится на пике его возможностей.
систематизируй знания при помощи схем
заполни «пустоту» в звеньях
проверяй знания при помощи тестов
2) Не повторяй все подряд: удели особое внимание тем «дырам» в знаниях, которые ты обнаружил при решении тестов. 3) Для повышения работоспособности рекомендую принимать контрастный душ. Обязательно делать 10-ти минутные перерывы после каждого часа работы. 4) Полноценно питайся! 3 дня до ЕГЭ
1) Чтобы отдача на экзамене была 100%-ной - снижать интенсивность подготовки — мозг хорошо поработал до этого – ему необходим отдых. 2) Не пить алкоголь и энергетические напитки! Иначе головная боль и несобранность на экзамене будут тебе обеспечены. 3) Выполняй упражнения аутогенной тренировки и дыхательной гимнастики! 4) Постарайся больше времени проводить на свежем воздухе. Заряжайся положительными эмоциями! 5) В последний день перед экзаменом заверши подготовку не позже, чем в 18.00. Обязательно погуляй на свежем воздухе и пораньше ложись спать. Утро экзамена. Несколько часов до ЕГЭ
1) Сделай зарядку — почувствуй себя сильным! Настройся на победу! 2) Прими контрастный душ для того, чтобы взбодриться, поднять настроение и быть готовым к тестированию. 3) Включи в завтрак свежевыжатый сок и шоколад – мозг маленький, но очень прожорливый и ему нужна энергия. 4) Не пей кофе и средства, затормаживающие или возбуждающие нервную систему! (валерианка, редбулл и т. д.) 5) Проверь — всё ли необходимое ты взял с собой? «Возвращаться – плохая примета…» 6) Тебе нужно вернуться с победой. И если ты делал всё, как мы тебе советовали, это будет несложно.
Ни пуха, ни пера! Алгоритм действий на экзамене Самая верная шпаргалка — твой ум и твои знания. Полагайся на них! 1. Проведи упражнения аутогенной тренировки (2-3 минуты) для концентрации внимания. 2. Начинай выполнение заданий со знакомого материала. К трудным вопросам вернешься позднее. 3. Медленно и внимательно читай текст задания. 4. Выделяй в задании главное. 5. Контролируй время выполнения заданий. Уделяй решению задачи максимум 10 минут. Выполняй задания спокойно. 6. Пользуйся только знакомыми определениями и терминами. 7. Четко структурируй материал. 8. Аккуратно прописывай буквы и цифры в форме для ответов. 9. Через час позволь себе отдохнуть и восстановить силы. Сделай дыхательную гимнастику. Прикрой глаза и отдохни. Продолжай с новыми силами. 10. Не уходи раньше времени. Проверь весь материал от начала до конца еще раз. 11. Не знаешь - пиши бред, авось попадешь!
wetellyou